Nové recepty

Cinnabons

Cinnabons

těsto Udělal jsem to v pekárně, dal jsem ingredience do pořádku a nastavil jsem program hnětení a kynutí. Když bylo hotové, vyndal jsem těsto na pomoučený stůl a rozložil obdélníkový plech o tloušťce 0,5 cm.

Na náplň, Rozpuštěné máslo jsem smíchala s cukrem a skořicí a rozetřela jsem po celém povrchu těsta. Roloval jsem to podélně a dostal jsem roládu, kterou jsem ostrým nožem krájel na 1,5 cm silné kousky.

Rolky dejte na plech vyložený pečicím papírem, stočenou stranou nahoru, aby vypadal jako šnek :). Nechte plech na teplém místě dalších 20 minut, dokud válečky nezdvojnásobí svůj objem.

Vložte plech do předehřáté trouby na střední teplotu, dokud lehce nezhnědne.

Mezitím si připravte polevu. Měkké máslo smíchejte se smetanovým sýrem a postupně přidávejte lžíci moučkového cukru, dokud nezískáte jemný a měkký krém.

Vyndejte rohlíky z trouby a ihned glazujte se smetanovým sýrem.


Nejlepší a nejhorší jídla pro bolavé svaly

Když se obléknete, dřepnete si na záchod nebo zvednete tašku, cítíte se hůř než samotný trénink, pravděpodobně řešíte bolest svalů se zpožděným nástupem (DOMS).

Řešení způsobuje ve vašich svalech malé mikro slzy a proces obnovy těchto vláken poskytuje sílu a svalovou hmotu (tj. Ty velké zisky).


Bolest je součástí procesu budování svalů, ale pokud svůj trénink doplníte správnou dietou, můžete bolest minimalizovat a další den se znovu hýbat. Zde jsou nejlepší a nejhorší jídla, která pomohou vašim bolavým svalům.


Video: Undercover Boss - Cinnabon S4 EP3 . TV Series (Leden 2022).