Nejlepší recepty

5 nádherných receptů s nízkým obsahem cukru

5 nádherných receptů s nízkým obsahem cukru

Sledujte náš příjem přidaného cukru pomocí našich pěti oblíbených receptů, které jsou lehké na sladké věci, ale mají velkou chuť.

Tyto recepty s nízkým obsahem cukru vás pokryjí od snídaně až po večeři.

JAMIE JE PERFEKTNÍ PALÁTKY

Jedná se o nejjednodušší palačinky, které se dělají s dětmi. K vážení surovin nepotřebujete ani váhy - vše, co potřebujete, je šálek nebo hrnek!

Použijte neslazené mandlové mléko, přírodní jogurt a oves na husté a uspokojivé smoothie ochucené vaším oblíbeným ovocem. Skvělé na snídani, nebo zmrazit a užít si jako pud.

Nakupované pizzy mohou být skutečnými viníky cukru díky příliš oslazené rajčatové omáčce a bílému těstu. Místo toho si vytvořte vlastní! Navíc je tato omáčka skvělá, protože je plná dobrých věcí a děti se to nikdy nedozví.

Toto je to, čemu říkáme super chutný brunch - quinoa, vrstvená se zralými rajčaty, křupavými fazolemi, feferonkami, krémovým avokádem a čerstvými bylinkami; přelité tekutým vejcem. Baleno s chutí, ale ne sladkou omáčkou nebo dresinkem na dohled. Užívat si!

Poklesy mohou zahrnovat spoustu přidaného cukru, tak proč si nevyrobit vlastní? Pak přesně víte, co v něm je. Tento velkolepý guacamole je neuvěřitelně pestřejší - plný chutného vápna, chilli a koriandru. Ponořte se!

Podívejte se na video: JAK NA PŘÍPRAVU KRABIČEK: MÝCH 6 NEJOBLÍBENĚJŠÍCH RECEPTŮ (Říjen 2020).