Neobvyklé recepty

25 rychlých a snadných nápadů na oběd z domova

25 rychlých a snadných nápadů na oběd z domova

Udělat si čas na oběd nabitý chutí a živinami je opravdu důležité, i když pracujete z domova. Nástroje pro sečení a směřování do kuchyně vám poskytnou tolik potřebnou přestávku a chutné jídlo může vašim 9 až 5 přinést trochu vzrušení.

Od obalů a zákusků až po saláty a polévky, tyto obědy v pracovní dny jsou čerstvé, rychlé a co nejlépe využijete, co máte. Zde je několik skvělých nápadů na oběd z domova, které vás inspirují.

Šátky a zábaly

Sendviče jsou na polední scéně běžným jídlem - jsou velmi snadno vyrobitelné a možnosti neuvěřitelných náplní jsou nekonečné, když je obsah vaší lednice zralý k vychystávání! Zkuste to smíchat s mexickým inspirovaným fazolovým zábalem, nebo šustit rychlou chuť s marinovaným kuřetem a rychlým domácím salátem. Quesadillas jsou úžasným prostředkem pro zbytky - zvenčí křupavé a uvnitř zvlněné, vždy zvítězí.

Věci na toastu

Hromadění toastu s chutnými náplněmi je osvědčená rychlá oprava na snídani, oběd nebo večeři. Buďte kreativní s klasikou: vyzkoušejte nóbl fazole na toastu, přizpůsobte si rozbité avokádo a žito a vyzkoušejte nová chuťová komba pro sýr - všechno jde!

Rychlé polévky

Máte-li v rukávu pár rychlých receptů na polévku, můžete si do obědů snadno zabalit zeleninu. Ať už se jedná o klasický minestrone nebo pulzující rajčatovou polévku, základní recept na polévku je plně flexibilní a ideální pro vyčerpání zbytků jídla nebo přizpůsobení se všemu, co máte. Vyrobte si dávku na začátku týdne a budete si užívat několik dní.

Omelety

Pokud potřebujete rychlý a plný oběd, vejce jsou vaši přátelé. Základní omeleta je rychlá, snadná a všestranná - zkuste přidat koření pro vejce inspirovaná Indy, nebo hodit rajče a bazalku, abyste získali čerstvou chuť. A nezapomeňte na frittaty - můžete si vzít cokoli, co máte v ledničce, zejména jakoukoli vařenou zeleninu a maso. Nebo použijte zmrazenou zeleninu a jakýkoli sýr, který vám přijde do rukou.

Jednoduché saláty

Živý salát je nejlepší způsob, jak přidat zdravou dávku zeleniny ke svému pracovnímu obědu a oslavit čerstvé sezónní produkty. Kombinujte různé textury a příchutě - pečte dostatek zeleniny, aby vám vydržel týden, vyberte si jako základ obilnou směs nebo upečte nějaké křupavé krutony se zbytkem chleba. Rychle se oblékněte do zavařovacího džbánu, který můžete mít v lednici, a váš salát bude něčím, na co se opravdu nadšíte.


Podívejte se na video: ZPÁTKY DO ŠKOLY. PRÁCE. Obědy a svačiny. Just Domisha (Prosinec 2021).