Tradiční recepty

Snídaňové vaječné lívance

Snídaňové vaječné lívance

Snídaňové vaječné lívance

S uzenou slaninou a nádechem chilli

  • Holandsko
  • Spojené království

Raději byste viděli britskou verzi? Raději byste viděli verzi pro USA? Raději byste viděli australskou verzi? Raději byste viděli německou verzi? Viděli byste raději holandskou verzi? Você prefere ver a versão em português?Zavřít

S uzenou slaninou a nádechem chilli

Slouží 2

Vaří za 10 minut

DiffoubleSuper easy

Výživa na porci
  • Kalorie 389 19%

  • Tuk 16,6 g 24%

  • Nasycuje 4,8 g 24%

  • Cukry 3,2 g 4%

  • Sůl 4,9 g 82%

  • Bílkoviny 21g 42%

  • Sacharidy 42,1 g 16%

  • Vlákno 2,9 g -

Referenčního příjmu dospělého

Ingredience

  • 2 velká vejce z volného výběhu
  • 1 čerstvé červené chilli, odloupané a velmi jemně nasekané
  • 6 slanin uzených slaninou s vyšším blahobytem
  • olivový olej
  • 4 kulaté lívance
  • hnědá omáčka nebo javorový sirup, k podávání

recept přizpůsobený z

Jamie doma

Od Jamie Olivera

Metoda

  1. Rozbijte vajíčka do misky a dejte jim malou metličku s malou špetkou mořské soli a černého pepře a většiny nasekaného chilli.
  2. Na středním ohni zahřejte velkou nepřilnavou pánev a slaninu osmahněte na malém množství olivového oleje. Nechte to na obou stranách ostré.
  3. Mezitím si vezměte své lívance a opravdu je zatlačte do směsi vajec a chilli. Několikrát je otočte - nasáknou to jako houba.
  4. Zatlačte zlatou slaninu na jednu stranu a nakloňte pánev tak, aby tuk běžel do středu. Přidejte lívance do pánve a několik minut je smažte, nebo dokud nezlatnou, poté je otočte a smažte je na druhé straně.
  5. Podávejte vaječné lívance přelité křupavou slaninou, s panenkou hnědé omáčky nebo mrholením javorového sirupu. Dokončete to tím, že posypete jakékoli další nasekané chilli, pokud jste chilli zrůda jako já. Perfektní - nebe na talíři.


Podívejte se na video: DĚLÁME ZDRAVÉ BANÁNOVÉ LÍVANCE!! (Leden 2022).