Nejnovější recepty

Zelený salát

Zelený salát

Zelený salát

S domácím dresinkem

S domácím dresinkem

Slouží 4

Vaří za 10 minut

Obtížnost Super snadné

Výživa na porci
  • Kalorie 312 16%

  • Tuk 30,9 g 44%

  • Nasycuje 6,8 g 34%

  • Cukry 1,8 g 2%

  • Bílkoviny 4,8 g 10%

  • Sacharidy 2,2 g 1%

Referenčního příjmu dospělého

Složení

  • 4 velké hrsti čerstvě vybral salát
  • zavařovačka

Recept od

Jamieho ministerstvo výživy

Jamie Oliver

Metoda

  1. Budete potřebovat výběr z čerstvě vybral salát jako je kulatý salát, salát z dubových listů, jehněčí salát, řeřicha, salát, malý drahokam, čekanka a čekanka (asi 4 velké hrsti). Budete také potřebovat zavařovačka tvé volby.
  2. Umytí salátových listů:
    Když svůj salát dostanete domů, nejdříve odstraňte kořeny a všechny nepříliš pěkné vnější listy, poté ostatní listy zacvakněte nebo odtrhněte a dejte jim staré dobré prádlo ve studené vodě. Jakmile jsou čisté, roztočte je v salátu nebo je protřepejte v utěrce.
  3. Uložení salátových listů:
    Pokud v chladničce vyložíte zásuvku na křupavé saláty s několika čistými kuchyňskými utěrkami a položíte na ni listy a přikryjete je dalším ručníkem, udrží se tam šťastně 4 dny. Tímto způsobem si můžete jednoduše připravit vlastní míchané saláty a obléknout listy jedním z mých džemových dresinků.
  4. Jak obléknout salátové listy:
    Nalijte obvaz z výšky a jemně promíchejte listy pomocí špiček prstů, dokud nebude každý list pokrytý.

Podívejte se na video: 5 nejlepších salátových zálivek (Říjen 2020).