Nejlepší recepty

Kukuřice cukrová a slávka jedlá

Kukuřice cukrová a slávka jedlá


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kukuřice cukrová a slávka jedlá

Vydatné a plné chuti

Vydatné a plné chuti

Slouží 4

Vaří do 35 minut

Obtížnost Super snadné

Výživa na porci
  • Kalorie 267 13%

  • Tuk 9,9 g 14%

  • Nasycuje 3,1 g 16%

  • Cukry 5,2 g 6%

  • Bílkoviny 10,5 g 21%

  • Sacharidy 31,4 g 12%

Referenčního příjmu dospělého

Ingredience

  • olivový olej
  • 2 kráječi slaniny s vyššími blahobyty, nasekané
  • 1 malá bílá cibule, jemně nasekaná
  • 2 tyčinky celeru, jemně nasekané
  • 1 čerstvé červené chilli, odloupané a jemně nasekané
  • 4 uši kukuřice cukrová
  • 2 středně velké brambory, oloupané a nasekané
  • 900 ml bio zeleninové nebo rybí vývar, horké
  • 1 hrst čerstvých, živých mušlí, z udržitelných zdrojů, požádejte svého obchodníka s rybami, vyčistěte a vyprázdněte
  • 4 lžíce jednoho krému
  • 1 malá hrst nasekané čerstvé petrželky

Metoda

  1. Tento chutný kukuřičný polévka je opravdu příjemný a čerstvé mušle dodávají krásnou hloubku chuti.
  2. Zahřejte šplouchnutí oleje ve velké pánvi na středně nízké teplotě. Přidejte slaninu, cibuli, celer a chilli a za stálého míchání potte 5 minut, dokud nezměknou, ale nezhnědnou.
  3. Oloupejte slupku z kukuřice a ostrým nožem nakrájejte jádra. Přidejte kukuřici a brambory do hrnce spolu s vývarem. Přiveďte k varu a pak duste 10 minut, nebo dokud brambory nejsou měkké. Blitz velmi hrubě rozmixujte pomocí ručního mixéru (nebo mírně ochlaďte, poté míchejte po dávkách v kuchyňském robotu a vraťte chowder do hrnce).
  4. Přidejte slávky a smetanu, rychle přiveďte k varu a vařte několik minut, dokud se slávky neotevřou - všechny, které zůstanou zavřené, zlikvidujte. Pokud chcete, můžete slávky vyjmout z jejich ulit. Stáhneme z plamene a okoreníme. Rozdělte chowder mezi misky a podávejte posypané nasekanou petrželkou.


Podívejte se na video: ZDRAVÁ STRAVA - Plnená paprika sugar free (Červenec 2022).


Komentáře:

  1. Kajitaxe

    je naprosto vyhovující

  2. Adiv

    Omlouvám se, ale myslím, že se mýlíte. Mohu to dokázat. Napište mi do PM, domluvíme se.

  3. Selvyn

    Jmenuji se Evelina. Ráno, sedíc v práci, čtu všechno tady. Pak jsem se rozhodl napsat taky. Do odjezdu domů zbývají tři minuty. Nějak to děláš zvláštním způsobem. Ze začátku jsou témata tak nějak srozumitelná, uprostřed je to takové průměrné. Ale u těch nových má člověk dojem, že jako byste už nepsali.



Napište zprávu